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Nourriture vivante, méditation, aromathérapie, automassage aux huiles, ce livre propose des rituels bien-être adaptés à notre réalité occidentale, permettant de renouer avec cette nature si bénéfique à notre équilibre et ainsi de retrouver notre essence. Une merveilleuse invitation à prendre soin de soi… tout naturellement.
Alliant savoir-faire ancestral, bienfaits des plantes médicinales et des huiles essentielles, recettes nourrissantes, exercices de respirations, pratique de la méditation, techniques d’automassage (et plus encore !) ce nouveau livre nous présente des rituels bons pour le cœur, le corps et l’esprit, afin de préserver notre vitalité féminine !
Hydrate & Protège
Huile infusée de plantes aromatiques conçues pour pratiquer l’automassage (abhyanga) au quotidien.
Utile pour apaiser le stress, elle est idéale en rituel du soir, favorisant la réduction tensions musculaires ou articulaires, apaiser l’anxiété et le bavardage mental et préparer son corps au sommeil. Elle s’utilise en auto-massage sur l’ensemble du corps. Excellente en massage des mains et des pieds, et parfaite pour hydratation après utilisation de savons ou désinfectants ayant tendance à gercer les mains!
L’huile corporelle Kapha est idéal pour l’automassage (abhyanga) matinal, elle s’utilise en massage actif pour hydrater et activer la circulation.
Elle contient un mélange de plantes tonifiantes qui stimulent et aident à se mettre en action.
Une belle manière de commencer sa journée avec énergie!
L’huile corporelle rafraîchissante Pitta est conçue pour apaiser le feu, elle est idéale à utiliser pour aider le corps et l’esprit à maintenir un équilibre lorsque la fatigue et le stress s’accumulent ou lors de périodes de vie plus tumultueuses. En plus de ses bienfaits hydratants pour la peau, l’huile Pitta aide à apaiser les émotions enflammées apportant ainsi un effet apaisant au mental.
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